Bisiklet

En gözde

Hepsini gör

korkakkedi
Bisiklet Kullanmanın Faydaları
http://www.hayatkolay.com/saglik/bisiklet-surmenin-etkileyici-9-faydasi/ Spor, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez kuralıdır. İlk başlayanlar için spor yapmak zor gibi görünse de zevk alacağı bir spor dalı ile spora başlamak önemli bir tercihtir. Çünkü spor yapmaya başlayanların birçoğu belli bir zaman sonra sıkılıp bırakmaktadırlar. İşte, hem spor yapıp hem de eğlenebileceğiniz bir spor dalı ile karşınızdayım: Bisiklet... Bisiklet kullanmak çocukluktan itibaren insanların zevk alarak yaptığı bir faaliyettir. Aynı zamanda bir spordur. Çoğumuzun zevk alarak yaptığı bisiklete binmenin şimdi bir de faydalarına bakalım: Bisiklete binmek yürüyerek yakacağımız kaloriden daha fazla kalori yakmamızı sağlar. Vücudun stres olma ihtimalini düşürür. Aşırı kilo alarak obezite olma ihtimalini ortadan kaldırır. Tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur. Özgüveninizi arttırarak daha etkin ve mutlu olmanızı sağlar. Düzenli bisiklet kullanımı kalp rahatsızlıklarını %50 oranında azaltmaktadır. Özellikle bel bölgesinde oluşabilecek ağrıları iyileştirir. Şeker hastaları için ideal sporlardandır. Kasların çalışması sağlanarak vücudun güçlenmesini sağlar. Kadınların göğüs kanserine yakalanma ihtimallerini %34 oranında azaltır. Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Toplu olarak yapıldığında sosyalleşmeye yardımcı olur. Erkeklerin kansere yakalanma riskini %50 oranında azaltır. Hamilelik döneminde bisiklete binilmesi durumunda hamilelik sonrası iyileşme daha hızlı gerçekleşir. Aynı zamanda doğacak olan bebeğin obezite olma ihtimali de yarı yarıya azalmış olur. Enfeksiyon hastalıklarına karşı vücuda yardımcı olur.
0.00
2
1

Sponsorlar

×

En İyiler

Hepsini gör

hmdGüncelleme
KATLANABİLİR BİSİKLETLER...
0.00
11
2

berkaykargnGüncelleme
Bisiklet Sporu
0.00
8
5
mustsport
Bisiklet Yollarına Verilen Önem!!
Arkadaşlar bugün ülkemizdeki olmayan yada olsa da önem verilmeyen bisiklet yollarına dikkat çekmek istiyorum. Çünkü artık büyük şehirde yada middle segment yerleşkelerde olsun yapılaşma ve betonlaşmanın yanı sıra araçların çoğalması, egsoz dumanı kalabalık insanlar derken insanlar artık nefes alacak yerler arar oldu. Hal böyle olunca bir araca tıkışmaktansa gerek hobi olarak gerekse ihtiyaçtan bisiklet kullanımına yönelmektedirler. Sahil, piknik alanları ve tatil alanlarında yeterince bisiklet yolu olabilir. Ancak şehir içerisinde cadde ve otoyollarda bisiklet ile ulaşım sağlamak isteyen insanların için imkanlar yok denicek kadar azdır. Tabi ki diğer ülkerde de bu tarz sıkıntılar var ama ben istiyorum ki benim ülkem hepsinden önde gelsin kimseyi örnek almasına gerek yok en önde benim ülkem olsun. Başka ülkeden örnek almayalım dedim ama bu arkadaş farkındalıkta çıtayı yükseltmiş biraz. Onun adı Casey Neistat dir. Bu arkadaş kendi ülkesinde bisiklet yolundan gitmediği için 50$ ceza yiyor. Daha sonra bunu protesto için ve bisiklet yollarına karşı gösterilmeyen önem için bir farkındalık videosu çekiyor. Ve başlıyor kendini yerden yere atmaya. Bizimde Casey Neistat gibi farkındalık oluşturucak Youtuberlara ihtiyacımız var. Son olarak yeri gelmişken engelli ve yaya geçitlerine de gereken hassasiyeti gösterelim. Ayrıca bu konuda diğer insanları uyaralım lütfen. Çünkü birgün sizinde ihtiyacınız olabilir..
0.00
3
1